Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 74,81g | Prot: 131,76g | Carb: 331,51g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Zucchero di Canna, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bauli Pandoro, Icemar Gamberi Argentini Sgusciati, Barilla Gnocchetti Sardi, Coop Clementine. Snacks/Altro: Farina Bianca, Esselunga Burro, Nutella Nutella, Scitec Nutrition Jumbo Bar. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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