Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
|
102,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 19,92g | Prot: 73,91g | Carb: 169,80g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden 125g, Pærer 120g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Pærer 120g, Eple Golden 125g, Pærer 120g. Di più...
|
|
3247 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|