Diario di p*rita, 03 gen 19

aggiorniamo un po' questo numero...
62,3 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 17,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2739 kcal Gras: 74,39g | Prot: 199,78g | Carb: 299,73g.   Colazione: Uovo, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, le Comptoir De Matihlde Noir Noisette Pistache (Crema Ciocco Nocciole e Pistacchi), Don Jerez Ginseng e Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Enervit Proteine Whey, Enervit Proteine Whey. Pranzo: Rachelli Tiramisù senza Glutine, Yakitori, Pane Bianco, Hosomaki, Branzino, Onigiri, Uramaki, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Mare Pronto Chele al Sapore di Granchio, Polpette di Manzo, Orogel Soia Edamame. Cena: Lasagne senza Carne con Verdure. Snacks/Altro: Coccodì Protein 22. Di più...
Calando 1,1 kg a Settimana


Commenti 
grandeee 
03 gen 19 da utente: Simonlebon90

     
 

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