Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 62,59g | Prot: 110,59g | Carb: 228,66g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чернослив, Окей Груша Конференс, Миндаль, Зеленый Чай, SPAR Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовая Стружка. Pranzo: Kalleh Сыр Гойа, Курица с Полбой в Горшочке 🏺🏺, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Глубокое Твоя Сгущенка, Лакомо Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Пирог Рыбный с Брокколи 🐟. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Ежевикой🍓, Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|