Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 77,71g | Prot: 76,24g | Carb: 143,14g.
Colazione: Gutes Land Milch 3,5%, Best Body Premium pro Protein French Vanilla. Pranzo: Rapsöl, Rama Rama mit Butter, Gekochtes Ei, Mischbrot. Cena: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Snacks/Altro: Ricola Holunderblüten, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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