Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2624 kcal
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Gras: 126,59g | Prot: 141,57g | Carb: 222,09g.
Colazione: Cremoso Crema di Arachidi - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso), Mandorle. Pranzo: Coop Code di Gamberoni, Noci, Farina di Storo - MM. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gelato al Pistacchio, Bonduelle Insalatona Prosciutto e Formaggio, Pesce Fritto in Pastella. Snacks/Altro: Cocco in Scaglie - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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