Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 158,13g | Carb: 71,92g.
Colazione: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Berger Mandel Crisp Schinken, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Be Light Delikatess Salami. Pranzo: Spiegelei ohne Fett. Cena: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Mentos Choco & Caramel , Gut & Günstig Schoko Waffeln, Clementinen, Sugarland Milli Muh, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 33 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 27 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
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Storia del Peso di liesel1234
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