Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3294 kcal
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Gras: 97,85g | Prot: 188,98g | Carb: 408,11g.
Colazione: Noberasco Bio Break con Melograno, Noci Pecan e Noci del Brasile, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Barilla Rigatoni, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Coop Pollo Allo Spiedo. Cena: Pasta alla Carbonara, Polenta, Torta di Mele, Stufato di Cervo/Capriolo. Snacks/Altro: G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Enervit Barretta Proteica, Mela, Certossa Crackers Integrali. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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