Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 85,98g | Carb: 79,47g.
Colazione: Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. Pranzo: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Rucola, Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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3073 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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