Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 56,84g | Prot: 109,64g | Carb: 136,66g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлеб с Отрубями. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Сливаемся ага) а ты переживаешь
10 gen 19 da utente: anya.del.rey
|
Я всегда в переживаниях))
10 gen 19 da utente: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|