Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2905 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 161,08g | Carb: 414,50g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Pranzo: Finocchi - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Finocchi - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Finocchi - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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