Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 83,80g | Carb: 159,42g.
Colazione: Dattel, Arla Skyr Vanille. Pranzo: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Cena: Streuselschnecke, Zucker, Cappuccino, Rama Cremefine 7%, Champignons, Henglein Schupfnudeln, Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrust. Snacks/Altro: Ricola Holunderblüten. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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