Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3124 kcal
|
Gras: 72,12g | Prot: 159,04g | Carb: 451,84g.
Colazione: Mulino Bianco Cuor di Pane, Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Acquafarina Piadina Kamut Biologica. Snacks/Altro: Eurospin Gallette di Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M4++14
|