|
Hallöchen Ihr Lieben,
Gestern noch eine kleine Geburtstagsfeier, da war das Ergebnis absehbar.
Ein Spaziergang👣👣👣 hat eben hoffentlich einige Kcali's wieder verbraucht. Der Urlaubsspeck in Verbindung mit Weihnachten ist sehr anhänglich. Da muss wieder mehr Disziplin her....aber wo ist die nur???🤔😬
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und bleibt dran😉
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 77,16g | Prot: 71,61g | Carb: 146,88g.
Colazione: Aldi Stremel-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Cena: Kiwi, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Diamant Zucker. Snacks/Altro: Banane, Milbona Schlagsahne, RUF Tortencreme. Di più...
|
|
1689 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
12 gen 19 da utente: wuschal
|
12 gen 19 da utente: *Skorpion-Queen*
|
Liebe Jacki, wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende und heute noch einen gemütlichen Abend! 🙋♀️
12 gen 19 da utente: Steffie0102
|
Oh Jacki, ich verstehe dich nur zu gut. 🙃👍
28 gen 19 da utente: *•Mel•*
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
|