Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 156,39g | Carb: 245,56g.
Colazione: Myprotein Total Protein - Chocolate Smooth Flavour, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Arachidi, Noci, Golden Sun Riso Basmati, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Cena: Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Valtellina Casera, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Carote, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Snacks/Altro: Ventura Fichi Secchi, Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di luchinooo11
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