Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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90,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 71,95g | Prot: 67,61g | Carb: 129,81g.
Pranzo: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Rösti Sticks, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic. Cena: Ei, Beste Ernte Mischpilze, Knorr Bouillon Pur Rind. Snacks/Altro: Mon Chéri Mon Chéri, Actimel Multifrucht. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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