Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 86,87g | Prot: 67,76g | Carb: 296,85g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Carne di Coniglio, Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Frittata di Uova, Carciofi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Cena: Valle' Soia, Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 33 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Cucinare - 55 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 2 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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