|
Es tut sich nichts
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 53,27g | Prot: 134,31g | Carb: 170,85g.
Colazione: Arla Skyr, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft. Pranzo: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Schinkenmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Géramont Weichkäse. Cena: Rindergulasch, REWE Gnocchi. Snacks/Altro: Äpfel, Aldi Nord Skyr. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.asbach
|