Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2384 kcal
|
Gras: 44,04g | Prot: 153,62g | Carb: 347,58g.
Colazione: Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Morato American Pane Bianco per Sandwich, Perugina Cacao Amaro, Muller Passione alla Greca Yogurt Colato Magro al Naturale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Adez Sorprendente Soia, Miele, Enervit Proteine Whey, Kellogg's Rice Krispies. Cena: Igor Gorgonzola Dolce, Barilla Pasta, Caco Mela, Zucchine, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Gardani Petto di Pollo Italiano al Forno, Pane Integrale, Morato American Pane Bianco per Sandwich, Mandorle. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di disimone75
|