Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 195,59g | Carb: 260,08g.
Colazione: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Pane Integrale, Broccoli, Carrefour Hamburger di Pollo . Cena: Delizie del Sole Ketchup, Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Lindt Excellence 99% Cacao, Pane Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Noberasco Bio Break con Mango, Quinoa e Gelso Nero, Banana, Alberti Torroncini Strega, Enervit Barretta Power Sport. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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