Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 106,91g | Prot: 78,59g | Carb: 177,15g.
Colazione: Latte Macchiato, Milchkaffee. Pranzo: Gutes Land Frischkäse Pur, Bäcker Görtz Kürbiskernbrezel, Almare Riesengarnelen in Cocktailcreme. Cena: Bratwurst-Spätzle-Auflauf, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Altro: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Nescafe Latte Macchiato, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Äpfel. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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