Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 22,25g | Prot: 53,43g | Carb: 125,80g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Sinnack Tortillas, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Cena: Storck Werther's Original Caramelts, Naturjoghurt (Magermilch), Ja! Magerquark . Snacks/Altro: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Cardio - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Bääääääääääääääääääääääm! Klasse Liesel. Wünsche dir einen tollen Tag. LG
15 gen 19 da utente: Nizzy1988
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15 gen 19 da utente: Ritamine_
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15 gen 19 da utente: Levka...
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Es geht gut voran👍, wünsche dir noch einen schönen Dienstag! 🙋♀️
15 gen 19 da utente: Steffie0102
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Storia del Peso di liesel1234
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