Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 74,57g | Prot: 192,95g | Carb: 226,88g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Lidl Macinato Scottona. Pranzo: Pane Integrale, Pomodori, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero . Cena: Deluxe Paté di Cipolle e Tonno, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Alesto Noci, Fico Essiccato, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione , Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Fatina Mandorle, Banana, Montana Carne Magra in Gelatina. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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