Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2549 kcal
|
Gras: 102,39g | Prot: 122,37g | Carb: 286,08g.
Colazione: Орехи Кешью, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Киви, Скайфуд Крупа Ячневая, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Манго, Кокосовая Стружка. Pranzo: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Ашан Рис Рубин, Филе Индейки. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Окей Груша Конференс, Карат Сыр Легкий Домашний, Яйцо, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Altro: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Corny Big White Coconut, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Био Творог 5%, Рогачев Сгущенка. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|