Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2167 kcal
|
Gras: 43,14g | Prot: 141,74g | Carb: 294,75g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Lampone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Garofalo Gnocchi di Patate con Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Hamburger di Black Angus Americano. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|