Diario di ventresca74, 17 gen 19

CIAONE 100..... ADDIOS.....
DAJEEEEEEEEE
99,5 kg Perso fino ad ora: 10,5 kg.    Rimanenti: 16,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1456 kcal Gras: 88,97g | Prot: 49,77g | Carb: 115,35g.   Colazione: Nutella Nutella, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Pranzo: Beretta Guanciale a Cubetti, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pasta alla Carbonara. Cena: Mela Annurca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Cotoletta alla Milanese. Di più...
2838 kcal Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ventresca74


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