Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 53,45g | Prot: 114,71g | Carb: 200,29g.
Colazione: Meridian Smooth Peanut Butter, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco, Carrefour Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Mulino Bianco Crema Pan di Stelle, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Tre Mulini Focacce, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Cena: Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, San Daniele Prosciutto Crudo, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, De Cecco Tagliatelle Integrali N. 203, Philadelphia Fantasie al Tartufo, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Le Specialità di Beppe Cavolfiore . Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pere senza Buccia (Valori Inran), Alesto Noci Californiane, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Max Protein Nut Choc Flup, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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