Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3112 kcal
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Gras: 79,43g | Prot: 178,21g | Carb: 400,75g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tre Mulini Honey Rings, Zucchero di Canna. Pranzo: Conad Arance, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Gnocchetti Sardi, Sugo di Pomodoro. Cena: Carrefour Fagioli alla Messicana, Beretta Bacon Fette, Certossa Piada Sfogliata, Santa Maria Tortilla Chips Chili, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Gustibus Crema di Pistacchio , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Buitoni Fette Biscottate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scotti Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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