Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3071 kcal
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Gras: 117,87g | Prot: 252,75g | Carb: 250,49g.
Colazione: Certossa Pane alla Segale, Lidl Macinato Scottona. Pranzo: Delizie del Sole Ketchup, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Lidl Macinato Scottona. Cena: Milbona Quark Magro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Quiche di Spinaci senza Carne, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Pane Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Alesto Noci, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Banana, Fatina Mandorle, Banana, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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