Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 66,62g | Prot: 180,18g | Carb: 248,00g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pere - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Riso Venere Integrale Gallo - MM, Merluzzo - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mandorle, Formaggio Grana - MM, Focaccia, Mortadella, Salame, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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