Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 117,53g | Carb: 251,46g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Prozis Oatmeal Bon Bon, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Coop Cacao Amaro in Polvere, Succo di Limone. Pranzo: Wasa Integrale, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Carote. Cena: Coop Condimento per Insalate di Riso senza Olio, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Superfino Carnaroli. Snacks/Altro: Merivio Ricottine, Latteria Yogurt Magro Bianco, Crownfield Muesli alla Frutta, OK Bio Bio Trisnelli con Quinoa. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 12 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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