Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2018
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 59,04g | Prot: 120,10g | Carb: 285,86g.
Colazione: Caco, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Prozis Oatmeal Bon Bon, Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Succo di Limone. Pranzo: Wasa Integrale, Cipolle, Coop Tritata di Bovino. Preparato per Ragù, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Conserva di Pomodoro fatta in Casa, Peperone Rosso Dolce, Peperoni Gialli Dolci, Freshona Mais Dolce. Cena: Lidl Rosetta, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Olio d'oliva, la Perla Filetti di Acciughe in Olio di Girasole, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Torta al cioccolato. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 14 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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