Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 50,06g | Prot: 138,99g | Carb: 250,47g.
Colazione: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Prozis Oatmeal Bon Bon, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Coop Cacao Amaro in Polvere, Succo di Limone. Pranzo: Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Conserva di Pomodoro fatta in Casa, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Insalata Mista, Capperi, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Tonno al Naturale, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: OK Bio Bio Trisnelli con Riso Nero. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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