Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3220 kcal
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Gras: 110,57g | Prot: 223,32g | Carb: 301,18g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Pane alla Segale, Carrefour Hamburger di Pollo . Pranzo: Patatine Tortilla di Mais, Guacamole, Viva la Mamma Lasagne al Pesto, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Montenegro Amaro, Vino Bianco da Tavola, Patatine Tortilla di Mais, Guacamole, Quiche di Spinaci senza Carne, Strudel di Mele, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Conad Prosciutto Crudo, Certossa Pane alla Segale, Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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