Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 62,62g | Prot: 58,15g | Carb: 194,02g.
Colazione: Actimel Multifrucht, Honig, Croissant. Pranzo: Schildauer Frühstücksknacker, Gekochtes Ei, Rosenkohl, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Cena: REWE Pomelo, Grandiso Lockerer Sahne Pudding. Snacks/Altro: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di A123nja
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