Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 14,28g | Prot: 151,73g | Carb: 179,47g.
Colazione: Fiocchi di Segale - MM, Kiwi - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tè (Infuso). Pranzo: Radicchio Rosso - MM, Farina di Storo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Cena: Radicchio Rosso - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|