Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2327 kcal
|
Gras: 74,46g | Prot: 105,87g | Carb: 318,73g.
Colazione: Орехи Кешью, Банан, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Окей Груша Конференс, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Киви, Миндаль, Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хурма, Лента Хлеб Вкус Здоровья. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Окей Груша Конференс, Котлеты Куриные с Творогом и Сыром 🧀🐓🍥, Националь Крупа Голландская, Heinz Кукуруза Сладкая, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рижский Хлеб Боярский, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Абрикосовые Джемы и Варенья, SPAR Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники Мамины💙. Di più...
|
|
2481 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Бег - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|