Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 19,51g | Prot: 49,68g | Carb: 189,05g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Kiwi, Pasta di Semola (Cotta), Alce Nero Sugo di Pomodoro con Funghi Porcini. Cena: Grana Padano Grana Padano, Pan di Spagna al Cioccolato, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Banana. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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