Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 71,98g | Carb: 285,53g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Pere, Pane Comune, Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Ala di Pollo Fritta senza Pastella (Mangiata con la Buccia), Pane Comune. Cena: Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 16 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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