Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 30,20g | Prot: 89,90g | Carb: 217,45g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Altro: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Eple Golden Delicious 200 g, Banan 150g, Pærer 120g, Eple Norsk Rød liten 100g. Di più...
|
|
3360 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|