Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 22,56g | Prot: 47,81g | Carb: 216,11g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Kiwi, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Zuppa di Lenticchie, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate. Cena: Pan di Spagna al Cioccolato, Italiamo Olive Verdi Bella di Cerignola, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Foglia Verde Insalata Mista, Primia Carote Crude, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Banana, Granarom Orzo Solubile, Banana, Zucchero di Canna. Di più...
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1559 kcal
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Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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