Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 79,56g | Prot: 94,47g | Carb: 186,80g.
Colazione: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Latte Macchiato, Milchkaffee. Pranzo: Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Leberkäse, Kühne Balsamicoessig, Rüben, Gemischte Blattsalate. Cena: Lovilio Grana Padano Gerieben, Buitoni Eliche, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. Snacks/Altro: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Äpfel. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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