Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3301 kcal
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Gras: 85,46g | Prot: 168,37g | Carb: 453,69g.
Pranzo: Gallo Chicchi + Ricchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. Cena: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Eurospin Gallette di Mais, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar), Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di M4++14
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