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Ayer llegué de mi vacaciones con 3kg de más, así que ahora a retomar y cuidarme un poco. Mi Primer objetivo es volver a 80kg. Vamos que se puede 💪
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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624 kcal
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Gras: 24,59g | Prot: 32,02g | Carb: 70,94g.
Colazione: SanCor Queso Pategras, Azúcar, Mate. Pranzo: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Presto Pronta Polenta. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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