Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 198,21g | Carb: 196,24g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Banana. Pranzo: Campo Largo Fagioli Cannellini, Carrefour Pollo Allevato a Terra. Cena: Deluxe Paté di Cipolle e Tonno, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Fatina Mandorle, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Certossa Crackers Integrali. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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