Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 166,77g | Carb: 149,19g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Mare Aperto Salmone al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane 4 Cereali. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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