Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 31,28g | Prot: 57,55g | Carb: 169,06g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Pranzo: Carote Bollite, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Kiwi, Pasta di Semola (Cotta), Lenticchie Cotte. Cena: Pesce Spada Cotto, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Granarom Orzo Solubile, Banana, Zucchero di Canna, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Spinning - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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