Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 58,03g | Prot: 88,52g | Carb: 151,93g.
Colazione: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Latte Macchiato, Milchkaffee. Pranzo: Almare Garnelen mit Dip, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. Cena: Fisch-Frikase mit Kartoffelpüree. Snacks/Altro: Lidl Mango, Äpfel. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schlumpfine_
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