Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3354 kcal
|
Gras: 83,58g | Prot: 186,27g | Carb: 454,38g.
Colazione: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Acquafarina Piadina Kamut Biologica. Pranzo: La Fattoria Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Fiorentini Fior di Fette - Riso e Mais, Eurospin Gallette di Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M4++14
|