Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 71,30g | Prot: 73,42g | Carb: 363,66g.
Colazione: Arance, Cameo Frittelle, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Mela, Auchan Ricotta Fresca, Milbona Soia Drink Naturale, Riso, Esselunga Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zenzero Candito, Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Gamberetto Cotti, Verdura Cotta, Gallo Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: Banana, Crackers, Clementine. Di più...
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3188 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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